Olha o aviãozinho!

Gurias! Como somos mães e somos práticas e loucas e podres de chique, convidei a nutricionista Ivana Goulart para nos passar algums dicas de como fazer as criaturinhs comer alimentos saudáveis mas que não vão nos deixar descabeladas na hora de preparar! Com a palavra, a nutri!

Às mamães

É muito comum escutar frases como “meu filho não quer comer” ou “meu filho só quer comer bobagem”. Talvez a alimentação do seu filho seja uma de suas maiores dores de cabeça nesse exato momento, mas ao contrário do que muitas mamães pensam, alimentar seu filho de forma saudável não é tão difícil assim.

De antemão uma alimentação dita como adequada e saudável cheia de frutas e verduras (o terror da gurizada) não necessariamente pode ser sem graça. Cabe a nós nutricionistas e as mamães de plantão saber preparar alimentos de forma atrativas e sempre muito gostosas... Hoje deixo pra todas vocês uma receita previamente testada muito gostosa e muito nutritiva que cai super bem para um lanche da tarde e o melhor... que nunca está fora de moda! Espero que aproveitem e... bon appétit!

Milk Shake natural de morango

Ingredientes:

- ½ copo de leite

- 1 copo de moranguinhos pequenos picados congelados

- Açúcar ou mel para adoçar (a gosto se necessário)

Modo de preparo:

No dia anterior a preparação pique os moranguinhos e os coloque num recipiente fechado. Congele. No dia da preparação coloque no liquidificador o leite, os moranguinhos picados congelados e o açúcar. Bata até atingir uma consistência característica de um milk shake.

Dica 1: Como decoração você pode usar mel ou uma calda de morango e morangos no copo também!

Dica 2: Este milk shake pode ser feito com a fruta de sua preferência! (ex: melão, melancia, banana, maçã...).

Dica 3: Ao usar frutas que “escurecem” como a maçã por exemplo, ao congelar acrescente algumas gotas de limão!

CLINIVIVA

Rua 17 de junho nº 600 - Bairro Menino Deus

Fone: 30199630/99855994

 Ivana Goulart
 Nutricionista
 CRN 9824

Estressada eu? Imagina!

Tô vendo chegar o dia em que vou chegar num restaurante e o garçon vai dizer: - Para a senhora? e eu vou responder: - Agua de Melissa com passiflora e um cházinho de camomila por favor.... e de sobremesa um suco de maracujá! Obrigada!

Eu não sei como é com vocês, mas meu rico filho tem o dom de me estressar. Me estressar não, ele consegue me fazer perder o controle com uma facilidade incalculável!

Quando eu era mais nova as veze via no shopping as mães arrastando as crianças pela braço e pensava: "sua carrasca, pobre da criança". Pobre é da mãe dessa criança que com certeza encheu o saco até fazer a mulher se descabelar. Daí sempre tem alguém tipo minha avó que diz: - Mas educação se dá em casa, e a gente não deve bater nas crianças. Podem chamar o conselho tutelar.

Tá bom, quero ver tu dizer que a criaturinha não vai comer bala porque tem que jantar e daí começar aquele fiasco, porque claro que além de tudo estão cansados o que potencializa o berreiro.

 Tô escrevendo sobre isso hoje porque acabei de chegar em casa com meu "anjo". Tive que arrastá-lo da livraria Cultura até a porta do taxi. Tudo isso claro em volume máximo e guela balançando. E daí eu quero ver alguém dizer que eu não posso dar uma palmada na mini bunda do sujeitinho! Juro que as vezes dá vontade de amordaçar!

Televisão não é babá! (mas ajuda)

 Neste exato momento enquanto tento escrever pra vocês, meu rico filho está virando cambalhota com a boca cheia de cereal, por cima de mim. Então se faltarem letras, acentos e alguma pontuação, por favor, não reparem.

  Vocês já repararam como é tão mais difícil fazer tudo com a cria em casa? Não dá vontade de amarrar e amordaçar a pequena criatura até você conseguir terminar de fazer o que precisa? Eu sei, aqui em casa é assim! Claro, eu não amarro, nem amordaço, mas por mais que eu tente me controlar, quase sempre acabo estressada.

  Tenho que fazer uma correria para fazer qualquer trabalho da faculdade, ou qualquer que seja o projeto que eu esteja fazendo, que mereça atenção, enquanto o pequeno está na escola. Depois disso é impossível.   Daí eu falo e reclamo com meu PAIdrasto e ele me fala:

 - Não sei porque tu te estressa, é só manter ele ocupado!  

 Aham, como se fosse fácil mater um menino de 3 anos e meio ocupado dentro de um apartamento por muito tempo! Qual a solução? bom, muitas vezes tento entertê-lo com joguinhos e quebra-cabeça, livrinhos de história, mas o que sempre funciona é a infalível televisão. Nada que Os Incríveis (pensei nesse porque é o que está rolando agora), Rio, Monstros S.A, ou o Bolt Super Cão não resolvam. Eu sei, nada politicamente correto, mas o que vai se fazer quando se tem mega trabalhos para entregar e ainda tem que dar um jeito de trabalhar???

  Se alguém aí achar uma solução melhor me avise!

Bem Vindas!

  Gostaria de estrear este blog falando um pouco sobre mim e como é minha vida. Tenho 26 anos, fui mãe aos 22, meu filhote já está com 3 anos e meio. Sou solteira, me separei quando o baby tinh apenas 1 ano e meio. Sou estudante de Design de Moda pelo Centro Universitário Metodista do Sul, IPA.

  Resolvi criar este blog, porque percebi que tinha várias frustrações relacionadas á maternidade. Não que a maternidade seja uma frustração. Sou imensamente feliz de ter o meu príncipe comigo. Mas a vida mudou e foi necessário me adaptar rapidinho. Sei que nã sou a única com esse sentimento, por isso resolvi compartilhar. O corpo mudou, as amizades mudaram, os lugares a frequentar, o namoro.... São muitas as queixas! Então mães, vamos mostrar ao mundo que somos jovens, somos modernas, somos mães e somos do balacobaco!

  Não posso deixar de agradecer aqui publicamente alguma pessoas sem as quais essa mudança de vida teria sid bem mais complicada. Meus pais, minha avó e minha melhor amiga! Um beijo no coração de vocês cheio de balacobaco!